Dein persönliches Anti-Stress-Programm für jeden Tag

Die Kursleiter des ZPP-Kurses erhalten ein umfangreiches Paket, das sie dabei unterstützt, den Kurs erfolgreich und professionell zu leiten. Sie erhalten alle notwendigen Materialien, theoretischen Grundlagen sowie praktische Anleitungen, um den Teilnehmern wirksame Strategien zur Stressbewältigung und Resilienzstärkung zu vermitteln.

Die Kursleiter profitieren von:

• Detaillierten Schulungsunterlagen: Ein umfangreiches Kursmanual, das detaillierte Anleitungen für die Durchführung jeder Einheit enthält. Dieses umfasst sowohl theoretische Hintergründe als auch praxisorientierte Übungen, die leicht in den Kurs integriert werden können.
• Vorbereitete Arbeitsblätter: Kursleiter erhalten eine Reihe von Arbeitsblättern, die den Teilnehmern helfen, ihr Wissen zu vertiefen und ihre Fortschritte zu dokumentieren (z. B. Stress-Tagebuch, Reframing-Übung, Eisenhower-Matrix, etc.).
• Übungsvorlagen: Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen, Entspannungsübungen und Techniken wie der Gedankenstopp-Technik und der Progressiven Muskelentspannung.
• Reflexionshilfen: Anleitungen und Reflexionsfragen, die den Teilnehmern helfen, ihre eigenen Stressfaktoren zu erkennen und ihre Resilienz zu steigern.
• Feedback und Evaluationsmöglichkeiten: Tools zur regelmäßigen Evaluation des Kursfortschritts und zur Sammlung von Feedback der Teilnehmer, um den Kurs kontinuierlich zu verbessern.
• Zugang zu digitalen Materialien: Zugriff auf digitale Ressourcen, die den Kursleiter unterstützen, den Kurs interaktiv zu gestalten, z.B. Präsentationen, Vorlagen und Videos.